
Шашлик і овочі - запорука довголіття.
Лікар-дієтолог Андрій Бобровський впевнений: люди на Кавказі довго живуть завдяки тому, що люблять шашлик. Ця заява підтверджується великою кількістю ненасичених жирів, які містяться в м'ясі.
«Одним з головних чинників довголіття кавказців є склад жиру - це підтверджується сучасними дослідженнями. Також позитивно на здоров'я позначається чисте повітря, вода, велика кількість овочів і фруктів », - поінформував дієтолог.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівець підкреслив: жителі гірського регіону вживають в їжу м'ясо саме ягняти, а не дорослого барана. Дуже важливо правильно його приготувати. Рекомендується використовувати відкритий вогонь або гриль, щоб була можливість прибрати зайвий жир. Під час трапези необхідно їсти овочі та зелень нарівні з кількістю м'яса.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Під Києвом уламки збутих дронів впали біля житлових будинків
10:30 03 вер 2025.
У двох областях України через російську атаку вирують пожежі
10:15 03 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Луцьк
09:55 03 вер 2025.
Окупанти пошкодили залізничну інфраструктуру на Кіровоградщині
09:30 03 вер 2025.
РФ завдала масованого ракетно-дронового удару по Україні
09:15 03 вер 2025.
Сьогодні Україну атакували сотні російських дронів та десятки ракет
07:45 03 вер 2025.
Укргідрометцентр дав прогноз погоди на сьогодні
07:20 03 вер 2025.
Одеський міжнародний кінофестиваль представив чотири тематичні програми
06:50 03 вер 2025.
Поліцейський-вимагач: 9 років за рекет на біженці під час війни
04:40 03 вер 2025.
Під виглядом спецназівців поліцейський вивозив ухилянтів з Києва
02:20 03 вер 2025.
Трамп заявив, що "дізнався цікаві речі" про Путіна
23:05 02 вер 2025.