Медики пояснили, на що вказує почервоніння язика

Не секрет, що вітамін B12 виконує в організмі велику кількість ключових функцій. Головна з них - підтримка здоров'я нервових клітин, а також клітин крові. Крім цього, даний вітамін сприяє утворенню ДНК.

За словами вчених, брак вітаміну B12 супроводжується низкою характерних симптомів, наприклад, пошкодженням нервової системи. Саме з цим пов'язана основна ознака нестачі елемента. Йдеться про втрату рефлексів. Це мимовільний і майже миттєвий рух у відповідь на подразник.

Також на гостру нестачу вітаміну B12 в організмі може вказувати почервонілий і сильно опухлий язик. Фахівці з американського Національного інституту серця, легенів і крові (NIH) заявили, що нестача цього вітаміну може спровокувати уповільнення реакції, або вона зовсім пропадає. У числі інших симптомів пошкодження нервів вчені виділяють поколювання, оніміння рук і ніг, а також м'язову слабкість.

Також можлива нестійкість, втрата рівноваги і проблеми з ходьбою. Є дві основні причини браку B12. По-перше - незбалансоване харчування. По-друге - злоякісна анемія, що відноситься до аутоімунних захворювань. Вона не дозволяє організму виробляти достатню кількість білку, необхідного для поглинання цього вітаміну в кишковику. Найбільш схильними до браку B12 є вегани і вегетаріанці. Це пов'язано з тим, що він міститься в продуктах тваринного походження, наприклад, в м'ясі, рибі, яйцях, молоці та інших молокопродуктів.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.