Медики назвали спецію, яка захищає від діабету

Високий рівень цукру в крові може серйозно вплинути на людей, у яких діагностовано діабет 1 або 2 типу, і може призвести до пошкодження нервів, кровоносних судин та органів. Високий рівень цукру в крові або гіперглікемія може бути викликаний безліччю причин, включаючи стрес, інші захворювання, відсутність фізичних вправ, вживання занадто великої кількості вуглеводів або забування прийняти інсулін. Про це пише Eat This, Not That!

Людям, у яких діагностовано діабет, особливо важливо стежити за рівнем цукру в крові, оскільки підтримання ідеального рівня цукру в крові допомагає запобігти серйознішим проблемам зі здоров'ям, включаючи хвороби серця, хвороби нирок і проблеми із зором.

Читайте також: Медики назвали ранні ознаки діабету

З усіма проблемами, до яких потенційно може призвести підвищений рівень цукру в крові, важливо знати, що може допомогти знизити рівень цукру в крові, і численні дослідження показали, що добавки з корицею позитивно впливають на рівень цукру в крові.

В рамках дослідження Diabetes Care 30 учасників з діабетом 2 типу приймали добавки з корицею протягом 40 днів, а 30 інших учасників з діабетом 2 типу приймали плацебо. Наприкінці дослідження всі учасники, які приймали добавки з корицею, показали нижчий рівень цукру в крові, тоді як у тих, хто приймав плацебо, змін не спостерігалося.

Кориця та інші спеції, включаючи гвоздику та лавровий лист, також продемонстрували «активність, що підвищує рівень інсуліну in vitro». Дослідження також показує, що в учасників, які вживали корицю протягом 40 днів, спостерігалося зниження рівня глюкози, тригліцеридів та холестерину у сироватці крові. Наприкінці йдеться, що додавання кориці до вашого раціону допоможе «зменшити фактори ризику, пов'язані з діабетом», а також фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали спецію, яка зменшує стрибки цукру в крові