Здоров'япрофілактика

Медики назвали повсякденні звички, які можуть привести до несподіваної гіпертонії

14:33 02 лип 2021.  617Читайте на: УКРРУС

Зміни в способі життя можуть допомогти в лікуванні або профілактиці хвороби.

Гіпертонія визначається як підвищений кров'яний тиск, - пояснює Даррен П. Марейніс, доктор медицини, FACEP, та доцент кафедри невідкладної медицини Медичного коледжу Сідні Кіммела - Університет Томаса Джефферсона. Хоча це може здатися безневинним, але в довгостроковому прояві, гіпертонія може сприяти серйозним серцево-судинним, неврологічним і нирковим захворюванням, пише Eat This, Not That!.

«Причини гіпертонії є багатофакторним і включають генетичну схильність і фактори навколишнього середовища», - говорить доктор Марейніс.

Читайте також: Медики назвали три симптоми, які вказують на небезпечні для життя показники тиску

Хоча точна причина неясна, існує ряд факторів ризику:

  • Вік: «Літній вік пов'язаний з підвищеним кров'яним тиском, найчастіше з систолічним тиском», - говорить доктор Марейніс.
  • Ожиріння: високий ІМТ може підвищити ймовірність високого кров'яного тиску.
  • Сімейний анамнез гіпертонії: високий кров'яний тиск може передаватися в сім'ї. «Гіпертонія в два рази частіше зустрічається у людей з одним або двома батьками, які страждають на гіпертонію», - говорить доктор Марейніс.
  • Раса: За словами доктора Марейніса, деякі групи більш схильні до гіпертонії, ніж інші, включаючи афроамериканське співтовариство.
  • Дієта з високим вмістом натрію.
  • Надмірне вживання алкоголю, вживання наркотиків і куріння.
  • Стрес: стрес може тимчасово підвищити кров'яний тиск.
  • Відсутність фізичної активності.

Доктор Марейніс настійно рекомендує всім, хто хоче уникнути високого кров'яного тиску, управляти цими факторами. «Зміни в способі життя можуть допомогти в лікуванні або профілактиці гіпертонії», - стверджує він.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали простий спосіб зниження артеріального тиску

Олена Коваль

Новини

Найпопулярніше