Йдеться про хорошу і якісну зернову каву.
Фахівці встановили, скільки чашок кави можна випивати в день без шкоди для здоров'я. На думку медиків, кава може викликати залежність і з часом призводить до виснаження нервової системи. У зв'язку з цим не рекомендується пити більше двох чашок в день. В цьому випадку ефект буде позитивним.
А ось з точки зору гастроентерології ідеальним варіантом є вживання кави під час прийомів їжі. Найчастіше багато людей з цього напою починають свій день. Однак їх головна помилка полягає в тому, що це просто порожня кави, а не повноцінний сніданок. Якщо це відбувається в рамках прийому їжі, то шкоди для шлунка практично немає. У деяких випадках людям потрібен навіть не сам кофеїн, а аромат і смак кави. Він бадьорить багатьох саме за рахунок компонентів, що містяться в кавових зернах.
Випивати другу чашку кави потрібно під час перекусу. При цьому мова йде про хорошу і якісну зернову каву, приготовлену будь-яким способом. Після вживання кави треба обов'язково пити воду, рекомендують дієтологи.
Утриматися від вживання кави необхідно дітям і вагітним жінкам. Навіть гіпертоніки можуть випити чашку в день, але тільки якщо людина не страждає на ожиріння, цукровий діабет і не проходить відповідну терапію.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.
В Одесі стався гучний поліцейський скандал
18:15 05 тра 2024.
Кількість жертв російського удару по Харкову продовжує зростати
17:55 05 тра 2024.
Ізраїль продовжить воювати з ХАМАС
17:15 05 тра 2024.
Рятувальники загасили масштабні пожежі на Сумщині
16:55 05 тра 2024.
Макрон зрадів реакції та погрозам Росії
16:15 05 тра 2024.
У Бердянську ліквідували зрадника
15:55 05 тра 2024.