Медики назвали 6 симптомів депресії, які не можна ігнорувати

Хоча не всі завжди почуваються здатними поділитися тим, через що вони проходять.

Знання симптомів депресії може бути дуже важливим, коли справа доходить до появи та підтримки коханої людини.

Читайте також: Медики знайшли спосіб, як швидко позбутися від депресії

Фахівці видання The Sun назвали шість основних ознак того, що хтось, можливо, бореться із цим небезпечним станом.

Поганий настрій

Коли справа доходить до депресії, постійний поганий настрій, ймовірно, є першим потенційним симптомом, який ви помітите у коханої людини.

Вони можуть здаватися замкнутими, тихими і наполегливо сумними, потенційно менш ніжними, ніж звичайно, а також менш товариськими.

Відсутність руху

Якщо вашій близькій людині важко справлятися з частиною повсякденного життя, це може бути ознакою того, що їй потрібна психологічна підтримка.

Повсякденні завдання - будь то робота, прання, вечеря (не кажучи вже про його приготування) - можуть здаватися складнішими, можливо, непереборними для людей, які страждають на депресію.

Вони можуть навіть почати говорити і рухатися повільніше, відчувати тяжкість млявості та відсутність мотивації робити щось, навіть те, що вони люблять.

Апатія

NHS каже, що ключовим симптомом депресії є «відсутність задоволення від життя», а втрата або відсутність інтересу, особливо до речей, які зазвичай приносять задоволення і яких хтось з нетерпінням чекає, можуть бути справжнім тривожним сигналом.

Почуття роздратування

Дратується та огризаються? Або помітили, що ваша кохана людина стала більш примхливою або роздратованою, ніж зазвичай?

Якщо така поведінка нехарактерна для вашого друга або члена сім'ї, а не миттєво відступає або йде (як ви, можливо, хочете), це може бути ознакою того, що вони не в собі і, можливо, потребують когось, щоб поговорити. - Ви та/або професіонал.

Зміна у звичках

Нам усім довелося пристосовуватися до змін у нашому порядку дня через пандемію.

Через роботу вдома, домашнього навчання, ізоляції та самоізоляції рутина для багатьох з нас вийшла з вікна, але для деяких людей зміни в поведінці можуть вказувати на депресію.

Деякі люди з депресією виявляють, що їхній апетит і вага змінюються, у них порушується сон або вони кидають хобі і йдуть з кола спілкування.

Байдужість до зовнішнього вигляду

Якщо ваша кохана людина знаходиться в депресії, він також може почати втрачати інтерес до того, як він виглядає.

Вони можуть сказати, що «немає сенсу» докладати зусиль або намагатися виглядати якнайкраще, або принижувати себе через низьку самооцінку і почуття нікчемності.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названо незвичайний спосіб лікування депресії