Лікарі рекомендують відмовитися від вживання кави вранці

Медичні фахівці стверджують, що в першу годину після пробудження організм людини самостійно здатний перейти в  стан бадьорості.

Як повідомляють медики, деякий час після міцного сну мозок починає активно виробляти гормон стресу кортизол. Ця речовина стимулює рухову активність, а також призводить м'язи в тонус. Кортизол і серотонін є природними стимуляторами для організму.

Читайте також: Вчені розповіли, у кого більше шансів прожити довше

На думку вчених, навіть невелика доза кофеїну може перешкодити природному процесу пробудження. Варто звернути увагу, що постійна практика вживання міцної кави відразу після сну значно знижує кількість вироблюваного гормону стресу і пробудження. Організм виключає інтоксикацію, так як людина отримує стимулюючу дію з зовнішнього середовища.

Фото: Pictame

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Генетики з'ясували, чому ми п'ємо так багато чаю або кави