
Настав час переглянути звичні установки.
Вчені провели ряд досліджень і прийшли до висновку, що велика фізична активність і напружений ритм життя негативно відбивається на тривалості життя жінок.
Протягом 20 років спостережень за якістю життя і здоров'ям майже восьми тисяч жінок і чоловіків старше 60-ти років, фахівці проаналізували дані і виявили приголомшливі результати.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Виявилося, підвищена фізична активність,що пропагується останнім часом корисна тільки для чоловіків і шкідлива для жінок.
З'ясувалося, що жінки, які мають активні фізичні навантаження більше однієї години в день (спорт, фітнес), набагато рідше доживають до 90 років, ніж ті, хто приділяє спорту 30-45 хвилин щодня.
Вчені радять жінкам, які вважають, що часті посилені тренування приведуть їх до здоров'я і довголіття, не захоплюватися і знизити фізичні навантаження. Для підтримки форми і ваги цілком достатньо 2-3 тренування на тиждень, тривалістю не більше години.
Фото: Так Просто
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли, чому жінкам не можна спати при світлі
Читайте також: Експерти розповіли про пріоритети сучасної жінки
Олена КовальНовини
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.
В Україні заарештували нардепа від «ОПЗЖ»
15:51 06 вер 2025.
У Пентагоні обурені ребрендингом
15:15 06 вер 2025.