
Настав час переглянути звичні установки.
Вчені провели ряд досліджень і прийшли до висновку, що велика фізична активність і напружений ритм життя негативно відбивається на тривалості життя жінок.
Протягом 20 років спостережень за якістю життя і здоров'ям майже восьми тисяч жінок і чоловіків старше 60-ти років, фахівці проаналізували дані і виявили приголомшливі результати.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Виявилося, підвищена фізична активність,що пропагується останнім часом корисна тільки для чоловіків і шкідлива для жінок.
З'ясувалося, що жінки, які мають активні фізичні навантаження більше однієї години в день (спорт, фітнес), набагато рідше доживають до 90 років, ніж ті, хто приділяє спорту 30-45 хвилин щодня.
Вчені радять жінкам, які вважають, що часті посилені тренування приведуть їх до здоров'я і довголіття, не захоплюватися і знизити фізичні навантаження. Для підтримки форми і ваги цілком достатньо 2-3 тренування на тиждень, тривалістю не більше години.
Фото: Так Просто
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли, чому жінкам не можна спати при світлі
Читайте також: Експерти розповіли про пріоритети сучасної жінки
Олена КовальНовини
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.
В уряді Великобританії відбулися важливі кадрові перестановки
20:30 05 вер 2025.
Володимир Зеленський висловився про військовий парад у Китаї
20:15 05 вер 2025.
Україна готова до опалювального сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 вер 2025.
Країни ЄС таємно купують російську нафту
19:30 05 вер 2025.