Вчені назвали топ-6 корисних властивостей фініків

Плоди фінікових дерев продовжують життя. Ще в Древньому Єгипті ці плоди вважалися ягодою життя, якій приписувалося безліч чудодійних властивостей. І ось у наші дні вчені прийшли до ряду висновків, що дозволяють підтвердити користь цього плоду. 

Як повідомляє Gather Journal, фініки є джерелом поживних речовин, украй необхідних організму, і при цьому вони дуже калорійні. Якщо щодня вживати один плід зі склянкою молока, це може стати заміною навіть м'ясних страв. Ще одне народне найменування фініків – «хліб пустелі». За допомогою фініків можна моментально підвищити концентрацію уваги і продуктивність мозку через високу в них концентрацію глюкози.

Енергетичний запас можна з легкістю заповнити всього парою плодів. Однак при цьому прийом фініків ще і сприяє розслабленню при втомі і стресі. Щоденне вживання фініків по 100 грам допоможе знизити підвищений тиск і оптимізувати роботу серцево-судинної системи. Такий ефект досягається за рахунок вмісту у фініках понад 20 видів амінокислот рослинного походження, вітаміну В6, магнію і калію.

Фінікі здатні зміцнити імунітет, активізувати регенерацію тканин і нормалізувати роботу ЖКТ. Завдяки наявності дубильних речовин фініки здатні зменшити кровоточивість ясен, а також полегшувати відходження мокроти і зупиняти кашель. Через наявність у своєму складі антиоксидантів фініки здатні нейтралізувати дію вільних радикалів, що провокують старіння і зростання онкоклітин. 

Варто відзначити, що крім користі у фініків є і ряд протипоказань. Їх не варто їсти у великих обсягах, а діабетикам вживати фініки не можна взагалі.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.