Вчені назвали головні ліки від старості

Вчені оголосили, що саме втрата сили м'язів і може бути головною причиною занепаду організму. Про свої висновки команда Ендрю Маркс з Колумбійського університету в Нью-Йорку оголосила на Конференції по довголіттю, яка пройшла на початку жовтня 2014 року в Базелі, Швейцарія.

Справа в тому, що деградація м'язової тканини має негативний вплив не тільки на руховий апарат, а й на обмін речовин. На думку вчених, препарати, що підвищують м'язову силу, в поєднанні з фізичними вправами можуть стати найбільш ефективним "ліками від старості".

Читайте також: Вчені встановили, як поверх проживання впливає на тривалість життя

Зрозуміло, коли вчені говорять про мінімально необхідне фізичне навантаженні, вони мають на увазі помірну фізкультуру, а не важкі вправи, якими займаються професійні атлети і бодібілдери.

"Методики лікування саркопенії, м'язової слабкості, в кінцевому підсумку повинні вийти на широкий медичний ринок", - заявив Ден Перрі (Dan Perry), глава Дослідницького центру Alliance for Aging Research.

Проте, механізми, що лежать в основі старіння м'язів, як і раніше погано вивчені. Нові дослідження навели вчених на думку, що основний збиток м'язовому каркасу наносять вільні радикали. На це вказують результати експерименту на мишах, генетично модифікованих таким чином, щоб вони давали менше вільних радикалів в мітохондріях. Такі особини жили на 20% довше представників контрольної групи. Результати експерименту викладені в статті журналу Science.

Маркс і його команда також виявили, що ключовим елементом в даному процесі є кальцій, вивільнення якого провокує м'язові скорочення. Молекула, що відповідає за цей процес, ріанодіновй рецептор 1, пошкоджується вільними радикалами і, коли гризуни старіють, кальцій вимивається, послаблюючи м'язові волокна.

У генетично модифікованих мишей вільні радикали менше пошкоджували ріанодіновий рецептор 1, і тому їх м'язи були помітно сильнішими і витривалішими. Вчені вирішили додати більше фізичної активності піддослідним тваринам: представники основної групи бігали по колесу на кілометр більше представників групи контрольної.

За словами дослідників, все те, що допомагає м'язам зміцнитися і сприяє їх здоровому росту, може стати основою нового лікарського препарату від старіння.

І хоча на сьогоднішній день не існує однозначно ефективного лікарського препарату від саркопенії, оптимальний спосіб боротьби з віковою деградацією м'язів існує вже давно.

Регулярні помірні фізичні навантаження, такі як біг, плавання і аеробіка, цілком здатні перешкодити старінню організму в цілому. Однак варто пам'ятати, що вчитися виконувати будь-які вправи потрібно під наглядом професіонала. На це потрібні гроші, але  це дозволяє понизити шкоду, яку можна нанести організму в будь-якому віці, виконуючи вправи невміло і не знаючи всіх тонкощів роботи м'язів і кісток, не маючи уявлення про існуючу екіпіровку.

Фото: Медицина і здоров'я

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вчені назвали найефективніший час доби для спорту