Український боксер розкрив секрети підготовки до бою проти росіянина

Український боєць суперважкої ваги Владислав Сіренко розповів, що практикував голодування в процесі підготовки до бою з росіянином Денисом Бахтовим, про це спортсмен повідомив у своєму блозі на Tribuna.com.

«Мені все радили розповісти про це, і ось розповідаю - в процесі підготовки до поєдинку я практикував харчову паузу. Це вже другий раз, коли я її робив. Якщо пояснити простими словами, то я голодую протягом шести днів, що багатьох шокує. Я не вживаю ніякої їжі, тільки п'ю воду. Вперше мені це довелося спробувати через те, що після тривалих канікул я набралслішком багато зайвої ваги. Після шестиденного голодування були дуже незвичайні і класні відчуття, неначе мій організм перезавантажився і обнулився. Але, все я це робив під чуйним наглядом свого доктора-дієтолога. Я відчуваю, що таке голодування позитивно позначається на моїй підготовці, але я намагаюся робити це не в період великих навантажень, а навпаки - перед тим як починаю свій тренувальний табір.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Багато людей, які пробували подібне, також залишилися задоволені результатом. Але не потрібно забувати, що голодування може бути небезпечним для здоров'я, якщо це робити неправильно і не дотримуватися певні моменти. Як я дізнався, багато лікарі рекомендують практикувати голодування для лікування певних захворювань і очищення свого організму. Але, повторюся, це потрібно робити тільки під наглядом фахівця», - написав Сіренко.

Нагадаємо, поєдинок Сіренко проти Бахтова відбудеться 23 червня в ПАР.

Фото: Instagram