Український боксер розкрив секрети підготовки до бою проти росіянина

Український боєць суперважкої ваги Владислав Сіренко розповів, що практикував голодування в процесі підготовки до бою з росіянином Денисом Бахтовим, про це спортсмен повідомив у своєму блозі на Tribuna.com.

«Мені все радили розповісти про це, і ось розповідаю - в процесі підготовки до поєдинку я практикував харчову паузу. Це вже другий раз, коли я її робив. Якщо пояснити простими словами, то я голодую протягом шести днів, що багатьох шокує. Я не вживаю ніякої їжі, тільки п'ю воду. Вперше мені це довелося спробувати через те, що після тривалих канікул я набралслішком багато зайвої ваги. Після шестиденного голодування були дуже незвичайні і класні відчуття, неначе мій організм перезавантажився і обнулився. Але, все я це робив під чуйним наглядом свого доктора-дієтолога. Я відчуваю, що таке голодування позитивно позначається на моїй підготовці, але я намагаюся робити це не в період великих навантажень, а навпаки - перед тим як починаю свій тренувальний табір.

Багато людей, які пробували подібне, також залишилися задоволені результатом. Але не потрібно забувати, що голодування може бути небезпечним для здоров'я, якщо це робити неправильно і не дотримуватися певні моменти. Як я дізнався, багато лікарі рекомендують практикувати голодування для лікування певних захворювань і очищення свого організму. Але, повторюся, це потрібно робити тільки під наглядом фахівця», - написав Сіренко.

Нагадаємо, поєдинок Сіренко проти Бахтова відбудеться 23 червня в ПАР.

Фото: Instagram