Здоров'я Профілактика

Урологи розповіли, як попередити утворення каменів в нирках

11:31 13 лис.  103 Читайте на: УКР РУС

Необхідно скоротити вживання червоного м'яса і солі.

Експерти розповіли, як за допомогою нескладних способів можна попередити утворення каменів в нирках. Зокрема, рекомендується включити в свій раціон якомога більше молочних продуктів.

Камені складаються з кальцію, тому багато хто вважає, що присутність даного елемента в організмі необхідно скоротити. Однак медики радять діяти в зворотному напрямку. Скоротити потрібно вживання червоного м'яса, якщо є схильність до появи в нирках каменів.

Як вважають фахівці Гарвардської медичної школи, тваринний білок сприяє зростанню рівня сечової кислоти і зниження показників цитрату. Остання речовина виступає бар'єром в процесі утворення каменів.

Вихід каменів полегшить суміш лимонного соку і оливкового масла. Її рекомендується вживати два рази в день.

За словами медиків, чоловік повинен скоротити прийом в їжу солі, ідеальним варіантом стане повна відмова від даного продукту. Організм від зневоднення позбавлять квасоля, кавуни, селера, гранатовий сік, базилік. Також дані продукти здатні запобігти утворенню каменів в нирках.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше