Цитрусові сприяють поліпшенню кровообігу.
Єгипетський доктор і експерт по харчуванню Ахмед Сабрі перерахував корисні властивості мандаринів, назвавши їх природними антисептиками. Одним з достоїнств продукту є схуднення, зазначив фахівець, що особливо порадує представниць прекрасної статі.
Мандарини відрізняються багатим складом, який включає в себе кислоти, вітаміни А, D, К, мінерали, серед яких калій, магній, залізо, фосфор, натрій, і кальцій. У них також присутні фітонциди, природні антисептики. Що не менш важливо, вони містять пектин - натуральний компонент, який допомагає в поліпшенні травлення, що безпосередньо пов'язано з поліпшенням параметрів фігури. Він же уповільнює надходження цукру в кров, що важливо для людей з цукровим діабетом.
Серед інших достоїнств полісахариду: зниження артеріального тиску, нормалізація рівня холестерину. Так як мандарин містить неабияку частку вітаміну С, то представник цитрусових служить профілактичним засобом проти застудних захворювань. Аскорбінова кислота при цьому активно бере участь у виробництві колагену, тому про передчасне появі зморшок можна не турбуватися.
Склад мандаринів допомагає всмоктуванню заліза з харчових продуктів. Ще одне перевага - боротьба з запором, що здійснюється завдяки харчовим волокнам. Зі слизом в горлі також може допомогти впоратися даний дар природи.
Цитрусові при цьому сприяють поліпшенню кровообігу в області очниць, позитивно впливаючи на зоровий нерв, що особливо стосується осіб, часто сидять за комп'ютером.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський скаржиться на повільне постачання зброї від партнерів
17:30 09 тра 2024.
Українського олігарха звинувачують у створенні злочинної організації
17:15 09 тра 2024.
Суд обрав запобіжний захід Коломойському
16:55 09 тра 2024.
Як Венера втратила майже всі запаси води, з'ясували вчені
16:45 09 тра 2024.
Ігор Табурець привітав чемпіонів шкільних ліг із баскетболу
16:30 09 тра 2024.
Росія накопичує війська на різних напрямках, - Зеленський
16:15 09 тра 2024.
СБУ затримала рецидивіста-шпигуна
15:55 09 тра 2024.
Українцям увечері вимкнуть світло
15:30 09 тра 2024.
Криптовалютний ринок у квітні 2024: виклики та моменти зростання
15:15 09 тра 2024.
Зеленський провів кадрові чистки в ССО
14:55 09 тра 2024.