Справитися з підвищеним апетитом можна і без ліків.
Вчений Уїлл Клоуер з США переконаний, що вживання шоколаду протягом дня невеликими порціями допомагає людині скоротити кількість споживаної їжі. Для цього необхідно з'їдати не більше однієї плитки шоколаду за 20 хвилин до їжі, а також через 5 хвилин після трапези.
Крім того, фахівець наголосив, що далеко не весь шоколад корисний, тим більше в багатьох молочних плитках багато цукру і токсичних добавок. Найкориснішим є 100% гіркий шоколад, зроблений з какао-бобів, темний шоколад.
Якщо вам неприємний смак 100% гіркого шоколаду, то можна вживати і 70%. Шоколад нормалізує рівень цукру в крові, покращує настрій і захищає шкіру від дії ультрафіолетових променів.
Фото: med.vesti
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
РФ масово звозить вбитих та поранених окупантів до Криму
04:40 09 тра 2024.
Окупанти вигадали схему пограбування заводів Донбасу
02:20 09 тра 2024.
Канцлер Німеччини порівняв країни НАТО з героями Олександра Дюма
00:45 09 тра 2024.
Для яких людей стрес найбільш небезпечний, з'ясували лікарі
23:45 08 тра 2024.
НАТО не має наміру розміщувати війська в Україні
23:30 08 тра 2024.
Помер культовий продюсер альтернативного року
22:45 08 тра 2024.
Постачання американської військової допомоги Україні виходитимуть на колишній рівень
22:30 08 тра 2024.
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.