Дієтологи назвали продукт, який знижує апетит

Вчений Уїлл Клоуер з США переконаний, що вживання шоколаду протягом дня невеликими порціями допомагає людині скоротити кількість споживаної їжі. Для цього необхідно з'їдати не більше однієї плитки шоколаду за 20 хвилин до їжі, а також через 5 хвилин після трапези.

Крім того, фахівець наголосив, що далеко не весь шоколад корисний, тим більше в багатьох молочних плитках багато цукру і токсичних добавок. Найкориснішим є 100% гіркий шоколад, зроблений з какао-бобів, темний шоколад.

Якщо вам неприємний смак 100% гіркого шоколаду, то можна вживати і 70%. Шоколад нормалізує рівень цукру в крові, покращує настрій і захищає шкіру від дії ультрафіолетових променів. 

Фото: med.vesti

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.