Стало відомо, як пози уві сні впливають на тривалість життя

З недавніх пір лікарі все більше говорять про те, що пози уві сні безпосередньо впливають на тривалість і якість життя людини. Свій доказ ця заява знаходить в тому, що положення, прийняте людиною вночі, відображається на функціонуванні всіх внутрішніх органів.

Відповідно, неправильна, з точки зору фізіології, поза відразу ж провокує такі недуги як проблеми зі шкірою, серцем і судинами.

На даний момент сон на лівому боці - найоптимальніший варіант для будь-якої людини. Пояснюється це тим, що дана поза дозволяє знімати навантаження з хребта більш ніж на 5-6 годин, зберігаючи його в хорошому стані аж до похилого віку.

Також важливий момент - кровообіг, який не пережимається внутрішніми органами під час сну, чого не можна сказати щодо інших поз.

Сон на животі, не дивлячись на своє зручність, є протипоказанням як для вагітних, так і для тих, хто страждає проблемами зі шлунком, так як здавлювання органів може доставляти не тільки біль, але і поширення шкідливих бактерій. Також ця поза провокує передчасне старіння, так як шкіра обличчя, в буквальному сенсі, знаходиться під тиском власної ваги.

Але не варто забувати, що тривалість сну також впливає на якість життя людини. Тому вночі важливо не тільки прийняти правильну позу, а й визначити час, який буде відведено на відпочинок.

Фото: kolobok.ua

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.