Стало відомо, як нормалізувати артеріальний тиск без ліків

Різні захворювання людини, в тому числі і пов'язані з перепадами артеріального тиску, виникають, коли відбувається зменшення циркуляції енергетики ніг. Стопи ніг є головним «виходом» відпрацьованої енергії, а також через стопи людина наповнюється життєвою вібрацією Землі.

Сучасні люди взагалі малорухливі, а вже про ходьбу босоніж по сирій землі немає й мови.

Читайте також: Експерти розповіли, чим небезпечні домашні тонометри

Застій відпрацьованої енергії наростає і піднімається вгору. Серцю все важче прокачувати кров крізь ноги. Потроху з віком зростає артеріальний тиск (АТ). Судини знаходяться в постійно підвищеному тонусі. А напруга серцево-судинної системи веде до втоми і депресії.

Виникають хвороби застою - варикоз, тромбофлебіт, запори, можуть приєднатися і жіночі недуги, болі в спині і нирках, підвищення артеріального тиску і, як наслідок, - головний біль і гіпертонія. При підвищеному артеріальному тиску часто виписують бета-блокатори, а вони «б'ють» прямо з енергетики серця, сповільнюючи його роботу.

Це в принципі неправильно. При системному звуженні судин виникає гіпоксія в тканинах і органах: йдуть сигнали, що не вистачає кисню (холодні руки і особливо ноги), організм сам рефлекторно підвищує артеріальний тиск.

Причини гіпертонії - це боротьба зі стресом, гіподинамією, порушення водно-сольового балансу, погане харчування і, звичайно ж, блокування енергетики ніг.

При перепадах тиску корисно робити прості вправи, які тренують судини і серце, нормалізують артеріальний тиск.

Руки підняти вгору і тримати довго - зробити вдих.

Потім повільно нахилитися до підлоги - видих.

Постояти, трохи зігнувшись, - до припливу крові до голови.

Повільно випрямитися, відпочити. Повторити 5-6 разів.

Також корисно, стоячи на колінах, робити повільні поклони, можна і на ліжку. При видиху - зігнуті руки тиснуть на живіт, вичавлюючи повітря.

Фото: Будьте здорові

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Назван овоч, який знижує тиск