Медики з'ясували, про яку хворобу говорить постійне почуття голоду

Цукор, який є однією з найважливіших речовин для мозку, життєво важливий для правильного функціонування мозку. Однак надмірне споживання цукру або регулярне вживання рафінованого цукру може мати руйнівні наслідки для організму. Регулярно підвищується рівень цукру в крові , також відомий як діабет, і на цьому рівні є основою серйозних захворювань. Про це пише Sabah.

Інсулін – це гормон, назва якого ми чуємо дуже часто, але функція якого нам не дуже добре відома. Насправді він виробляється підшлунковою залозою, розташованою в черевній порожнині та близько до шлунка. Підшлункова залоза виробляє інсулін у відповідь глюкозу як вуглеводів. Фруктоза, з іншого боку, є типом цукру, який надає інший вплив на обмін речовин, ніж глюкоза, а також викликає невелике підвищення рівня цукру в крові.

Читайте також: Медики назвали небезпечні наслідки для здоров'я від вживання борошна

Прикладами продуктів, що містять фруктозу є солодкі напої, оброблені харчові продукти. Щоразу, як у організм надходить вуглевод, підшлункова залоза виробляє інсулін регулювання рівня цукру на крові. Однак постійне і часто споживання цих поживних речовин означає, що рівень глюкози та інсуліну в організмі постійно високий. Коли цей цикл триває протягом певного періоду часу, в організмі може розвинутись резистентність до інсуліну. Цей опір змушує організм виробляти надлишок інсуліну.

Високий рівень інсуліну є однією з основних причин високого рівня холестерину, діабету, надмірної ваги чи ожиріння, хвороб серця та багатьох інших хронічних захворювань.

Високий рівень глюкози пошкоджує багато тканин організму, особливо великі і дрібні кровоносні судини. Дрібні кровоносні судини, навпаки, дуже чутливі і вразливі, тому при пошкодженні вони можуть спричинити захворювання очей, нирок і нервів і навіть недоумкість. Вивчення того, чому у людини підвищуються рівні глюкози та інсуліну є першим кроком до того, щоб взяти його під контроль. Нормальний рівень цукру в крові повинен бути менше 100 мг/дл, коли ви прокидаєтеся вранці після нічного голодування, та менше 140 мг/дл через 2 години після їди. Невеликий зріст може не позначитися серйозно на здоров'я людини і не виявлятися симптомами. Проте певні симптоми починають з'являтися у людей із рівнем цукру у крові вище 250 мг/дл. Цей показник може становити лише 180 мг/дл для чутливих людей, у яких виявляються симптоми.

Однією з ознак того, що у людини підвищений цукор у крові, є підвищена спрага при частому сечовипусканні. В нормальних умовах глюкоза доставляється в клітини, де її можна використовувати як паливо завдяки інсуліну. Однак резистентність до інсуліну у поєднанні з надмірно високим рівнем глюкози може виявитися недостатньою для перенесення глюкози з крові у тканини організму. Коли це відбувається, у крові спостерігається вищий, ніж зазвичай рівень глюкози.

Коли кров регулярно фільтрується нирками, щоб викидати непотрібні речовини, вони поглинають необхідні і додають їх назад у кровообіг.

Якщо в крові надлишок глюкози, нирки намагаються видалити глюкозу з крові. Згодом вода також виводиться з організму для виведення глюкози із сечею. З цієї причини, оскільки вода і глюкоза постійно виводяться з організму, спостерігається стан постійної спраги та сечовипускання.

Якщо ви відчуваєте раптові зміни настрою, це може бути ознакою високого рівня цукру в крові. Коливання рівня цукру в крові можуть викликати дратівливість або тривогу, млявість та бажання спати.

Хоча фактори навколишнього середовища, гормони, стрес, дефіцит мінералів і вітамінів також можуть викликати нестабільність настрою, цукор у крові дуже впливає на коливання настрою.

Підвищення рівня глюкози змушує організм виробляти інсулін. Коли цей інсулін надмірно та сильно виділяється в організм, відбувається раптове падіння рівня глюкози.

Якщо у вас затуманений зір, корисно знати, що це також симптом високого рівня цукру в крові. Через будову ока цукор у крові безпосередньо впливає кришталик, а коливання рівня цукру в крові можуть призвести до погіршення стану кришталика. Набряк або зміна форми кришталика викликає труднощі з фокусуванням ока, і зір може стати нечітким.

Люди з високим рівнем цукру в крові можуть відчувати голод, а також мати надмірну потяг до солодкого. Це може статися, коли ви регулярно їсте або навіть перекушуєте. Постійна тяга до їжі або солодкого не завжди означає спричинену стресом або емоційну потребу в їжі.

Тіло реагує на цю ситуацію, випромінюючи сигнали, які активують центр голоду в мозку та підвищують апетит. Коли рівень цукру в крові підвищується, людина, яка відчуває голод, може схилятися до їжі, але навіть коли вона їсть, сигнали голоду продовжують надходити, тому що глюкоза викидається, не всмоктуючись у кров.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали дешевий продукт, який знижує ризик розвитку діабету