У «сов» ризик ранньої смерті на 9% вищий, ніж у «жайворонків».
Згідно з дослідженням фахівців з університету Хельсінкі (Фінляндія), люди з хронотипом «сова», які пізніше лягають спати і пізніше прокидаються, помирають раніше, ніж «жайворонки». Результати дослідження, опубліковані в Chronobiology International. Головним чином це відбувається тому, що «сови» більше схильні до ризику розвитку хворих звичок.
У дослідженні брали участь 24 тисячі близнюків, за способом життя та здоров'ям яких спостерігали з 1981 по 2018 рік. Фахівці перевіряли рівень освіти, шкідливі звички, масу тіла та тривалість сну учасників, щоб порівняти та зіставити спосіб життя «сов» та «жайворонків».
Читайте також: Медики назвали повсякденну звичку, що підвищує ризик смерті на 40%
Результати дослідження показали, що у «сов» ризик ранньої смерті на 9% вищий, ніж у «жайворонків». І хоча шкідливі звички, такі як часте вживання алкоголю та куріння, відіграють важливу роль у збільшенні ризику ранньої смерті серед «сов», не менший вплив надає постійна нестача сну, що виникає через вимушені ранні підйоми на роботу або навчання.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, як збільшити тривалість життя за допомогою сну
Олена КовальНовини
У різних регіонах України виявили схеми втечі ухилянтів за кордон
19:15 02 тра 2024.
Правоохоронці проводять обшуки в Ірпінській міськраді
18:55 02 тра 2024.
Зеленський на Ставці доручив прискорити надходження зброї до ЗСУ
18:30 02 тра 2024.
У Берліні відбулась міжнародна конференція по відновленню України
18:20 02 тра 2024.
Стало відомо, чи потрібно йти до ТЦК після 18 травня
18:15 02 тра 2024.
Для українців зміняться правила виїзду за кордон
17:55 02 тра 2024.
Дуейн Джонсон святкує свій день народження у ролі голлівудського "хіла"
17:45 02 тра 2024.
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
17:30 02 тра 2024.
Колаборант допомагав окупантам готувати «референдум» на Харківщині
16:55 02 тра 2024.
У Сербії знайдено 7000-річне поселення (Фото)
16:45 02 тра 2024.