Високий рівень холестерину може блокувати кровоносні судини, збільшуючи ризик серцевих проблем або інсульту.
Медики з Великобританії представили увазі три натуральних засоби для зниження рівня холестерину. Серед рекомендацій спіруліна, яка містить велику кількість корисних речовин. Стаття відповідного змісту опублікована у виданні Express.
Високий рівень холестерину може блокувати кровоносні судини, збільшуючи ризик серцевих проблем або інсульту. Вживання меншої кількості жирної жирної їжі і регулярні фізичні вправи можуть допомогти знизити цей показник, одночасно медики рекомендують деякі натуральні засоби, ефективні в цьому відношенні. Зокрема, пажитник є поширеним інгредієнтом в індійській кулінарії. Рослина позитивно проявила себе не тільки в очищенні кровоносних судин, а й зниженні рівня цукру в крові.
До натуральних засобів по зниженню рівня холестерину відноситься і глюкоманнан - харчове волокно, яке широко поширене в їжі серед жителів Японії, Північної і Південної Кореї і Китаю. Рослина, до складу якої входить глюкоманнан - аморфофаллус коньяк, зростає в Азії. Дослідження показали, що полісахарид здатний знизити рівень ЛПНЩ на 16 мг / дл (0,4 ммоль / л).
У мета-аналізі китайські вчені виявили, що спіруліна також сприятливо впливає на поліпшення рівня холестерину і тригліцеридів ЛПНЩ (тип жиру в крові). Йдеться про тип синьо-зелених водоростей, які ростуть в прісноводних ставках і озерах. Засіб містить поживні речовини, в тому числі вітаміни групи В, бета-каротин, мідь і залізо, а також невелику кількість магнію, калію і марганцю. Що стосується добової норми, то рекомендовано вживання в кількості 1-8 грам.
Фото: econet.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Одещині запобігли диверсії на залізниці
12:55 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував заборону використання західної зброї
12:45 17 тра 2024.
У Франції знайдено безпрецедентну доісторичну пам'ятку (Фото)
12:30 17 тра 2024.
ЗСУ проводять зачистку на півночі Вовчанська
12:15 17 тра 2024.
ZDOROVI запускають проєкт ментальної підтримки для медичних працівників з південно-східного регіону
12:05 17 тра 2024.
В атмосфері світу є переговори з РФ, - Зеленський
11:55 17 тра 2024.
Українцям увечері вимкнуть світло
11:30 17 тра 2024.
Зеленський назвав головну ціль окупантів на Харківщині
11:15 17 тра 2024.
Окупанти у Криму скаржаться на відключення світла
10:55 17 тра 2024.
Зеленський назвав причину прориву кордону на Харківщині
10:45 17 тра 2024.