Медики назвали продукти, які відновлюють слизову кишечника без ліків

Фахівці назвали продукти, які можуть дозволити без медикаментів відновити слизову оболонку кишечника. Найефективнішими з них виявилися банани і цільнозерновий хліб.

Запалення слизової оболонки кишечника дуже небезпечні, тому що можуть привести до більш серйозних захворювань усього травного тракту. Для протидії різним недугам рекомендується включати в раціон волокнисті фрукти з підвищеним вмістом жирів, серед яких банани і манго. Також відмінно підійдуть авокадо, але їх варто вживати в помірній кількості.

«Кращим варіантом для людей з проблемами, пов'язаними зі слизовою оболонкою, є вживання житнього хліба і повна відмова від білого борошна. Також варто виділити квашену капусту з великою кількістю прибіотиків, які стимулюють відновлення шлункової екосистеми. Рекомендується не зловживати молочними продуктами, так як через кислот, що містяться в них, можуть починатися розлади», - розповіли експерти.

Для людей, які намагаються скинути зайві кілограми, підійде споживання лляної олії в кількості половини чайної ложки на добу. Даний продукт сприяє виведенню токсинів з організму.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.