Лікар-ортопед розповів, як легко позбутися від болю в спині

Хірург-ортопед Бранко Прпа з Великобританії назвав простий «суперпродукт», який здатний допомогти позбутися від нестерпнних болів в спині. За словами медика, зміна раціону серйозно впливає на фізичний стан людини і швидкість її одужання.

Біль у спині виникає з різних причин, в тому числі через неправильне харчування і тривале перебування в одній і тій же позі. Причому страждає від цього захворювання величезна кількість людей по всій планеті. Британський ортопед Бранко Прпа вважає, що почати зцілення допоможе звичайна солодка картопля.

Як пояснив лікар, в раціоні є страви, які провокують запалення. Їх вживання підсилює процес і робить біль нестерпним. При цьому існує такий «суперпродукт», який здатний протистояти неприємному стану. Це звичайний солодка картопля, в якій містяться корисні речовини, що здатні запобігати запаленню або боротися з ним.

Бранко Прпа рекомендує подавати цей овоч як гарнір на вечерю, бажано з жирними сортами риби, наприклад, лососем. Дане поєднання зробить подвійний протизапальний ефект. Також зменшити загрозу виникнення болів в спині допоможе чебрець. У ньому містяться сполуки, які прекрасно борються із запаленням і прибирають дискомфорт. 

Медики Національної служби охорони здоров'я Великобританії крім харчування радять при болях в спині зайнятися спортом. Причому в цьому плані дуже важлива розтяжка.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.