Кардіологи розповіли, чим небезпений денний сон для здоров'я

Актуальні дослідження китайських вчених з Університету науки і технологій в Ухані дозволили з'ясувати несподівані наслідки денного сну. Було доведено, що нічний відпочинок тривалістю 9 і більше годин, а також сон у денний час доби є показниками високого ризику інсульту.

У шестирічному науковому дослідженні взяли участь майже 32 тисячі чоловік середнім віком близько 62 років. На момент початку досліджень вони не скаржилися на здоров'я і ризик інсульту був у всіх мінімальним, як стверджували медики. До завершення експерименту було зафіксовано понад 1550 випадків мозкового крововиливу.

Детальний аналіз ситуації дозволив встановити, що схильність до інсульту супроводжувалася звичкою спати в денний час доби або вночі довше 9 годин. Такі люди також часто любили подрімати, нехай навіть всього кілька хвилин.

Примітно, що раніше співробітниками Американського коледжу кардіології був доведений протилежний факт: вчені прийшли до висновку, що денний сон знижує ризики інфаркту та інсульту.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.