Дієтологи розповіли, чому худнути і голодувати перед відпусткою шкідливо

Лікар-дієтолог розповів про шкоду схуднення і голодування напередодні відпустки. Виявилося, що скорочення норми споживання калорій може викликати великі проблеми із зайвими кілограмами.

Різке голодування гальмує в організмі вироблення потрібних ферментів, тому на курорті, коли людина починає балувати себе делікатесами, шлунок не може нормально функціонувати і перетравлювати їжу. Такий збій призводить до зростання зайвих кілограмів і накопичення жирових відкладень.

Читайте також: Медики назвали дієти, які можуть вбити людину

Плавання і активність на пляжі не допоможуть впоратися з проблемою. Експерти рекомендують в спеку відмовитися від жирної і калорійної їжі, а також нагадують, що систематичне переїдання призводить до активізації хронічних захворювань.

Нагадаємо, раніше Lenta.UA писала про те, що фахівці з'ясували, через яке харчування з'являються проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Фото: SUPER.UA

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Дієтологи назвали продукти, що спалюють жир на животі