Дієтологи пояснили, чим небезпечні шпроти

Медики попереджають, що шпроти можуть бути небезпечні. Це пов'язано з тим, що в шпротах міститься дуже багато солі, тому їх вживання може спровокувати запалення в організмі. Людям з хворобами шлунка та жовчного міхура від даного продукту потрібно відмовитися.

Небезпека шпрот полягає ще й в тому, що при копченні відбувається виділення бензопірену, а це токсична і канцерогенна речовина. Крім того, часто ці консерви заправляють рапсовим маслом, а воно містить кислоту, яка чинить негативний вплив на організм.

Навіть здоровим людям дієтологи рекомендують відмовитися від закусок зі шпротами або звести їх споживання до мінімуму. На думку фахівців, зрідка здорова людина може дозволити собі з'їсти трохи даного продукту, оскільки користь в шпротах все ж є. Так, вони містять Омега-3 жирні кислоти і кальцій.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.