Тиждень дієти з низьким вмістом натрію хлориду знижує кров'яний тиск в середньому на 7 мм рт. ст.
Дослідники з Медичного центру Університету Вандербільта (США) дійшли висновку, що скорочення споживання солі на одну чайну ложку на день знижує кров'яний тиск за тиждень до рівня, який можна порівняти з рівнем, що досягається прийомом популярних ліків від тиску. Результати було представлено на конференції Американської кардіологічної асоціації.
Автори дослідження залучили до своєї роботи сотню учасників з підвищеним кров'яним тиском: частину посадили на дієту з низьким вмістом солі (1,3 г на день), а другу – на дієту з підвищеним (5 грамів на день). Було виявлено, що тиждень дієти з низьким вмістом натрію хлориду знижує кров'яний тиск у середньому на 7 мм рт. ст.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Сіль у надмірних кількостях сприяє підвищенню артеріального тиску, розвитку артеріальної гіпертензії та, як наслідок, підвищенню ризиків серцево-судинних захворювань та катастроф, таких як ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, інфаркт міокарда та інсульт. Сіль допомагає організму утримувати воду, а це означає, що зменшення споживання солі знижує вміст води в крові та призводить до зменшення тиску на стінки кровоносних судин, що знижує кров'яний тиск.
Фото: соцмережі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Названо смертельно небезпечний рівень артеріального тиску
Читайте також: Що відбувається з мозком внаслідок гіпертонії, з'ясували вчені
Олеся ЦвіркаНовини
США не змінили свою позицію щодо обмежень для американської зброї
23:20 14 лис 2024.
Американські судді очікують на помилування учасників штурму Капітолію
22:45 14 лис 2024.
Генерал армії боснійських сербів зізнався у підбурюванні до геноциду
22:20 14 лис 2024.
В Україні активно опрацьовують внутрішній План стійкості
21:30 14 лис 2024.
Від зими до весни за кілька днів: несподіваний поворот погоди (Карта)
21:17 14 лис 2024.
Оприлюднено докази участі Чарльза Менсона у вбивствах
20:45 14 лис 2024.
Компанію Meta оштрафували майже на мільярд доларів
20:30 14 лис 2024.
В "Укренерго" розповіли про ситуацію з енергоспоживанням
20:15 14 лис 2024.
На одній з українських АЕС збудують нові енергоблоки
19:55 14 лис 2024.
НАТО допоможе Україні завершити війну з Росією
19:30 14 лис 2024.