Рафінований цукор можна назвати зброєю масового знищення.
Рафінований цукор можна назвати зброєю масового знищення - він негативно впливає на роботу всього організму. Про це повідомляє агентство Reuters, яких цитує «ИноСМИ».
За словами медиків, цукор може стати причиною смерті від серцево-судинних захворювань - у людей, чий раціон на 17-21% складається з рафінованого цукру, ймовірність смерті від серцево-судинних захворювань вище на 38%.
Цукор підвищує рівень глюкози в крові, стимулюючи підшлункову залозу виділяти інсулін для перетворення її в енергію, однак в довгостроковій перспективі високий рівень інсуліну викликає відчуття втоми, підвищує апетит і сприяє вживанню більшої кількості калорій, що веде до ожиріння, в тому числі в районі живота - цукор знижує рівень тестостерону і збільшує вироблення естрогену. Він пригнічує імунну систему, борючись з лейкоцитами.
Оскільки підвищення рівня цукру в крові викликає пошкодження кровоносних судин в нирках, надмірне вживання може стати причиною ниркової недостатності, а також підвищити ймовірність руйнування зубів на 66%, попереджає доктор з медцентру Cleveland Clinic Center for Functional Medicine Марк Хайман.
Також саме цукор робить шкіру бляклої і набряклої. Часте вживання цього продукту призводить до появи прищів і може прискорити старіння шкіри, ушкоджуючи молекули колагену, вказує дієтолог Джерлін Джонс.
Доведено і негативний вплив цукру на психічне здоров'я. Так, згідно з даними ряду досліджень, серед жінок, які щодня вживали по 16 чайних ложок цукру, ймовірність виникнення депресії більше на 23% в порівнянні з тими, хто з'їдає 3,5 ложки цукру в день. Чоловіки, які споживають 13,4 чайної ложки цукру або більше в день, на 23% підвищують свої шанси на розвиток депресії.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олеся ЦвіркаНовини
Вчені попередили про настання пустель по всьому світу
23:45 30 кві 2024.
Французькі експерти дали Макрону нездійсненні рекомендації
23:20 30 кві 2024.
Голлівудська зірка пошкодувала про свою участь у супергеройському фільмі
22:45 30 кві 2024.
Парламент Норвегії ухвалив рішення щодо додаткової допомоги Україні
22:30 30 кві 2024.
У Пентагоні розповіли, скільки ракет ATACMS отримає Україна
22:15 30 кві 2024.
"Літаюча тарілка" залишиться у Києві назавжди
21:45 30 кві 2024.
У нью-йоркському суді над Дональдом Трампом розпочався важливий етап
21:30 30 кві 2024.
Травень розпочнеться в Україні розкішною погодою (Карта)
21:15 30 кві 2024.
Розгадана "таємниця невисокої ціни" на картину Густава Клімта
20:45 30 кві 2024.
Стратегію ударів українських дронів по російських НПЗ вивчатимуть у військових академіях
20:30 30 кві 2024.
Затримки у постачанні вплинули на довіру українців до НАТО
20:15 30 кві 2024.