Вчені з'ясували, які небезпечні захворювання може викликати нестача сну

Вчені, що працюють над великим нейробіологічним проектом Lifebrain, за результатами проведених досліджень прийшли до висновку, що нестача сну вкрай негативно впливає на здоров'я головного мозку. Серед іншого вона може спровокувати хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

Як розповіли автори наукової роботи з Університету Осло, їх висновки підтвердили експерименти над людьми і тваринами. Піддослідним протягом тривалого періоду обмежували тривалість сну. У підсумку в їх мозку з'явилася велика кількість білків, які провокують хворобу Альцгеймера. При цьому визначити причинно-наслідковий зв'язок вченим не вдалося.

Також нейробіологи з'ясували, що у учасників з нестачею сну обсяг мозку зменшувався швидше, ніж у контрольної групи. Більш яскраво виражений цей ефект виявився у людей у віці від 60 років. При повторному вивченні органу у групи з 20 000 чоловік, дані ефекти теж були виявлені, але виявилися скромнішими. Це означає, що вони майже не впливають на здоров'я мозку більшості людей.

Автори наукової роботи нагадали, що повноцінний сон, який триває близько 8 годин, сприяє зміцненню здоров'я. У свою чергу його нестача призводить до погіршення роботи мозку, знижує імунітет під час сезону застуд, а також підвищує ризик виникнення цукрового діабету, ожиріння, деменції та серцево-сосудістних захворювань.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.