Вчені з'ясували, скільки годин сну втрачають батьки в перший рік життя дитини

Молоді батьки втрачають понад два місяці сну у перший рік життя своєї дитини, з'ясували фахівці компанії Silentnight. Результати дослідження було представлено DailyMail.

Фахівці провели опитування 500 батьків. Результати показали, що матері та батьки зазвичай не сплять чотири з половиною години щоночі, що становить понад 31 годину на тиждень або більше 68 днів на рік.

Читайте також: Вчені назвали риси характеру, які заважають висипатись

У середньому за рік вони стають до своєї дитини 975 разів – приблизно тричі на ніч. Причому батьки молодші 25 років зазвичай постають чотири рази. Серед причин підйомів найпопулярнішими були голод малюка, біль через прорізування зубів чи необхідність змінити підгузок.

«Найбільше страждають матері, які недосипають у середньому п'ять годин порівняно з трьома з половиною годинами для батьків. Чоловікам також легше знову заснути: сім із десяти добре виспалися після пробудження, порівняно з 44% жінок», – зазначили в компанії.

Фото: pixabay.com

Читайте також: Ідеальну температуру для спокійного сну з’ясували вчені