Вчені склали рейтинг страхів, що виникають на тлі епідемії коронавірусу

Коронавірусна пандемія перевернула звичний уклад життя людей в усьому світі. Крім того, що хвороба у багатьох пацієнтів протікає важко, існує ряд непередбачуваних ускладнень і наслідків, у людей почали масово проявлятися страхи, пов'язані з COVID-19, які негативно відбиваються на психічному здоров'ї.

Доктор Козмін Міхай з Інституту психіатрії «Сокіл» в Яссах (Румунія) склав рейтинг найбільш типових обсесивно-компульсивних розладів на тлі пандемії.

Нав'язливі страхи, схожі на одержимість
Люди постійно відчувають емоційний дискомфорт через те, що різко довелося змінити своє життя. Крім того, треба постійно стежити за своїми діями і дотримуватися правил, що часом дається дуже складно. Масково-рукавичний режим, дистанціювання, відмова від обіймів і рукостискань - все це негативно відбивається на психіці, оскільки всі ці правила різко увірвалися в життя і не дали мозку адаптуватися.

Танатофобія або страх смерті
В даний час цей страх почав у багатьох людей посилюватися через побоювання заразитися коронавірусом. А зростання випадків зараження останнім часом, і зовсім підлило масла у вогонь. Крім того, деякі люди, здаючи тести на COVID-19, починають сильно нервувати в очікуванні результатів. Причому, обидва результати, і позитивний, і негативний можуть не принести полегшення. При позитивному - деякі впадають в паніку, при негативному - з жахом чекають того, що все ще можна заразитися.

Страх постійного примусу
Під примусом розуміються розумові дії, які вчиняються ритуально, в тому сенсі, що вони повторюються незліченну кількість разів, в одній і тій же формулі або в тих же місцях. Ці компульсивні дії виконуються тому, що вони здатні зменшити страх, викликаний одержимістю. До них відносяться всі ті ж рекомендації, пов'язані з профілактикою поширення коронавірусу: постійне миття та знезараження рук. Деякі починають багаторазово дезінфікувати одяг, взуття та інші предмети, що потрапляють до будинку. Це теж, не зовсім нормально в плані психічного здоров'я.

Доктор Козмін Міхай вважає, що таким людям треба трохи заспокоїтися. Для цього він радить: 
- критично оцінювати інформацію про коронавірус, що подається в ЗМІ, а найкраще черпати її з достовірних джерел; 
- дотримуватися правил гігієни, але без фанатизму; 
- якщо людина не може сам впоратися з коронавірусними страхами, то їй краще звернутися до лікаря, який допоможе впоратися з ними і врівноважити психологічний стан.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.