Вчені розкрили секрет продовження життя

В Університеті коледжу Лондона пройшло дослідження, результати якого встановили певний взаємозв'язок між тривалістю життя і радістю від нього. Свій секрет продовження життя вони опублікували в журналі Proceeding of the National Academy of Sciences.

Фахівці університету більше 5 років стежили за життям 7304 чоловіків і жінок у віці старше 50 років. Їх спостереження виявили, що показники здоров'я і самопочуття вище у тих людей, які вважають своє життя насиченим, корисним, активним і правильним. За словами вчених, такі люди живуть довше мінімум на третину.

Близько 73% спостережуваних людей з хорошим самопочуттям регулярно проводили час на відпочинку, ходили на каву, театри, музеї, подорожували, займалися вивченням іноземних мов, відвідували спортзали і виставки. Крім цього, ці 73% людей входили до числа самих різних громадських організацій, покликаних в тій чи іншій мірі допомагати людям, тваринам або просто природі.

На думку дослідників, люди, які ведуть настільки активне життя в дорослому віці, відчувають свою значущість і осмисленість життя. Ці люди не схильні до щоденних роздумів про те, наскільки погане їх життя і наскільки вони вже старі. Результатом такого підходу стає оздоровлення організму, адже, як відомо, позитивний настрій здатний на багато що.

Також наголошується, що ступінь душевного благополуччя є навіть більшим фактором, що впливає на тривалість життя, ніж гени. Фахівці з Сан-Франциско вивчили найбільше генеалогічне древо на планеті, проаналізувавши мутації в геномах 54 млн чоловік. З'ясувалося, що найчастіше кількість прожитих років залежало від зовнішніх чинників (благополуччя, відсутність стресів, оптимальні фізичні навантаження і т.д), ніж від генів.

Фото: vladtime

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.