Вчені назвали овоч, що продовжує життя

Вчені, що працюють на базі Амстердамського університету, розповіли про корисні властивості часнику. В ході проведення дослідження вони встановили, що в овочі міститься величезна кількість натуральних волокон, що стимулюють так звані «хороші бактерії».

За словами експертів, вживання в їжу часнику в достатній кількості продовжує життя. Результати проведених наукових робіт показують, що включення в повсякденний раціон даного продукту поліпшить стан кишечника.

Якщо говорити про «хороших бактеріях», то вони здатні витіснити шкідливі речовини, які накопичилися в кишечнику. Останні можуть провокувати ряд хвороб, в тому числі рак, ожиріння, недоумство, психічні розлади.

Мікроорганізми здатні продукувати в десятки разів більше клітин, ніж робить це сам організм. Як наслідок, їх присутність важливо для забезпечення нормального обміну речовин. Коли здійснювався аналіз харчових продуктів, то фахівці виявили, що велика кількість корисних елементів також містилося в цибулі, цибулі-порей, спаржі, артишоку, пшениці, вівсі, бананах.

За словами вчених, для збільшення кількості «хороших бактерій» підійде дієта з переважанням овочів і низькою кількістю вживання цукру.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.