Медики з'ясували, яка дієта знижує ризик розвитку діабету

Понад 60 мільйонів людей хворіють на діабет у Європейському регіоні ВООЗ, включаючи Україну.

Згідно з дослідженням вчених Віденського медичного університету здорова рослинна дієта з великою кількістю свіжих фруктів та овочів може знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу.

Читайте також: Медики назвали продукти, вживання яких варто збільшити для покращення здоров'я

У дослідженні взяли участь 113097 осіб, за якими спостерігали протягом 12 років. Було виявлено, що навіть за наявності генетичної схильності та інших факторів ризику, таких як ожиріння, літній вік чи нестача фізичної активності, правильний рослинний раціон знижував ймовірність розвитку діабету другого типу на 24%.

З іншого боку, хвора рослинна дієта з високою часткою рафінованих продуктів та солодких напоїв була пов'язана з підвищеним ризиком розвитку діабету. Також вчені з'ясували, що дієта, що включає багато фруктів, овочів, зелені і цільнозернових продуктів, покращує роботу печінки і нирок, що теж дуже важливо для людей, схильних до розвитку цукрового діабету.

Фото: istockphoto.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вчені назвали фрукт – панацею від більшості серйозних хвороб