П'ять продуктів, які провокують утворення каменів в нирках, назвали медики

На неї страждають близько 15% населення. Щоб знизити ризики утворення каменів в нирках, потрібно налагодити своє харчування. В першу чергу потрібно обмежити вживання деяких продуктів.

Перш за все, медики радять обмежити вживання солоної їжі, червоного м'яса, шпинату, щавлю, газованої води і алкоголю. Сіль затримує рідину в організмі і провокує порушення нормального виведення сечі і відкладення солей. Кожен день потрібно з'їдати не більше 3 грамів солі.

Червоне м'ясо - одна з головних причин виникнення каменів в нирках. Причина цього - високий вміст тваринного білка. Червоне м'ясо рекомендується їсти 1-2 рази на тиждень.

Шпинат і щавель, здавалося б, продукти корисні, але не для сечостатевої системи. Ці продукти є джерелами оксалатів, щавлевої кислоти, яка порушує нормальне виведення солей з організму.

Алкоголь і газовані напої потрібно обмежити або виключити з раціону.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.