Чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Брокколі, брюссельська, цвітна та білокачанна капуста, бок-чій, рукола, крес-салат, тобто овочі із сімейства хрестоцвітих, мають бути на столі жінок в обмеженій кількості. Так вважає дієтолог Олена Соломатина. Лікарка розповіла, чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Крім перерахованих вище, до сімейства хрестоцвітих відносяться редис, редька, листова гірчиця, ріпа та хрін.
Читайте також: П'ять найшкідливіших для організму овочів назвали дієтологи
Річ у тім, що ці продукти містять ізотіоціанати, які пригнічують вироблення гормонів та загострюють гіпотиреоз – захворювання ендокринної системи, що характеризується нестачею гормонів щитовидної залози.
Дієтолог також рекомендувала жінкам не зловживати соєю. Хоча вона і сприяє виробленню естрогену (жіночого статевого гормону), але водночас уповільнює синтез гормонів щитовидної залози.
Тим часом дієтолог уточнила, що для виникнення проблеми потрібно вживати перелічені продукти на регулярній основі та у великій кількості. За правильного раціону така ситуація навряд чи можлива.
Фото: recept-2u.com.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли, коли корисні овочі перетворюються на отруту
Олеся ЦвіркаНовини
Українські чоловіки масово біжать до Словаччини
19:55 09 тра 2024.
Контингент НАТО вже в Україні, - Туск
19:30 09 тра 2024.
У Києві починають економити електроенергію
19:15 09 тра 2024.
Зеленський назвав головні теми Саміту миру
18:55 09 тра 2024.
Медики знайшли ахіллесову п'яту гепатиту В
18:45 09 тра 2024.
СБУ нейтралізувала мережу проросійських пропагандистів
18:30 09 тра 2024.
На Черкащині впроваджують графіки обмеження електропостачання
17:55 09 тра 2024.
Сьогодні – другий півфінал конкурсу Євробачення
17:45 09 тра 2024.
Зеленський скаржиться на повільне постачання зброї від партнерів
17:30 09 тра 2024.
Українського олігарха звинувачують у створенні злочинної організації
17:15 09 тра 2024.