Чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Брокколі, брюссельська, цвітна та білокачанна капуста, бок-чій, рукола, крес-салат, тобто овочі із сімейства хрестоцвітих, мають бути на столі жінок в обмеженій кількості. Так вважає дієтолог Олена Соломатина. Лікарка розповіла, чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Крім перерахованих вище, до сімейства хрестоцвітих відносяться редис, редька, листова гірчиця, ріпа та хрін.
Читайте також: П'ять найшкідливіших для організму овочів назвали дієтологи
Річ у тім, що ці продукти містять ізотіоціанати, які пригнічують вироблення гормонів та загострюють гіпотиреоз – захворювання ендокринної системи, що характеризується нестачею гормонів щитовидної залози.
Дієтолог також рекомендувала жінкам не зловживати соєю. Хоча вона і сприяє виробленню естрогену (жіночого статевого гормону), але водночас уповільнює синтез гормонів щитовидної залози.
Тим часом дієтолог уточнила, що для виникнення проблеми потрібно вживати перелічені продукти на регулярній основі та у великій кількості. За правильного раціону така ситуація навряд чи можлива.
Фото: recept-2u.com.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли, коли корисні овочі перетворюються на отруту
Олеся ЦвіркаНовини
У Чернігові стався вибух у банку
09:55 06 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкт «Укренерго»
09:30 06 тра 2024.
Сили ППО знищили майже всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 06 тра 2024.
Швейцарія запросила Папу Римського на Саміт миру
07:30 06 тра 2024.
Голлівудській зірці Джорджу Клуні виповнилося 63 роки
06:30 06 тра 2024.
США вперше зупинили постачання боєприпасів до Ізраїлю
05:25 06 тра 2024.
Франція просить Ізраїль «довести до завершення» переговори з ХАМАС
03:30 06 тра 2024.
НБУ продав півмільярда доларів
01:15 06 тра 2024.
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.