Така дієта захистить ваш мозок від накопичення білка.
Фахівці визначили дієту, здатну знизити ризик недоумства в старості, повідомляє MedicalXpress .
Відповідно до опублікованого в онлайн-випуску медичного журналу Американської академії неврології Neurology від 5 травня 2021 року, такою є середземноморська дієта, що включає високе споживання овочів і фруктів, бобових, злаків, риби, оливкового масла. Раціон харчування передбачає низьке споживання в їжу насичених жирних кислот, м'яса і молочних продуктів.
Читайте також: Японські вчені назвали фрукт, який знижує ризик розвитку деменції
«Наше дослідження показує, що дієта з високим вмістом ненасичених жирів, риби, фруктів і овочів і низьким вмістом молочних продуктів і червоного м'яса може насправді захистити ваш мозок від накопичення білка, який може привести до втрати пам'яті і недоумства», - уточнив автор публікації з Німецького центру нейродегенеративних захворювань Томмазо Балларині.
Раніше повідомлялося, що на ранній розвиток недоумства впливає надмірне вживання спиртних напоїв.
Читайте також: Який напій сприяє зміцненню пам'яті
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти вигадали схему пограбування заводів Донбасу
02:20 09 тра 2024.
Канцлер Німеччини порівняв країни НАТО з героями Олександра Дюма
00:45 09 тра 2024.
Для яких людей стрес найбільш небезпечний, з'ясували лікарі
23:45 08 тра 2024.
НАТО не має наміру розміщувати війська в Україні
23:30 08 тра 2024.
Помер культовий продюсер альтернативного року
22:45 08 тра 2024.
Постачання американської військової допомоги Україні виходитимуть на колишній рівень
22:30 08 тра 2024.
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.
«Жодних ліній оборони часів Порошенка не існувало» – боєць про фортифікації на фронті
21:35 08 тра 2024.
Завтра по всій Україні буде сухо та сонячно, але не надто тепло (Карта)
21:15 08 тра 2024.