Здоров'я Дослідження

Медики з'ясували, чим надмірне спілкування шкідливо для здоров'я

14:41 26 жов.  274 Читайте на: УКР РУС

Контакти з людьми дуже важливі, але від щоденних зустрічей краще відмовитися.

Учені з Нідерландів провели дослідження, за результатами якого довели, що надмірне спілкування не тільки втомлююче  для людини, але і шкідливо для її здоров'я. Учасниками опитування стали понад 400 000 добровольців.

В ході дослідження респондентам запропонували відповісти на питання про те, які емоції викликає у них часте спілкування з родичами або колегами по роботі. Виявилося, що занадто інтенсивні контакти між людьми можуть спровокувати стрес, який негативно вплине на здоров'я людини. Причому спочатку проблеми зачіпають душевний стан, а потім і фізіологію. 

Автори наукової роботи рекомендують любителям частого спілкування скоротити контакти і знайти час для усамітнення. Воно допоможе розслабитися і зняти нервову напругу. В іншому випадку, надмірне спілкування негативним чином вплине на самопочуття.

За словами вчених, контакти із собі подібними дуже важливі, проте від щоденних зустрічей краще відмовитися. Позитивний ефект нададуть перерви хоча б на день.

Фото: Flickr.com

Найпопулярніше