Звичка копатися в городі або саду знижує ймовірність інсульту і серцевого нападу.
Британські вчені розповіли про ефективний підхід, що дозволяє знизити ризик виникнення у людини інсульту. Дослідження на цю тему проводилося фахівцями з Університетського коледжу Лондона.
Учасниками наукової роботи стали близько 90 тисяч осіб, чий середній вік від 40 до 85 років. Спостерігався спосіб життя добровольців, їх звички, до розрахунку приймалися і деякі інші фактори. Виявилося, що звичка копатися в городі або саду дозволяла знизити ймовірність інсульту на 12%. Аналогічні цифри спостерігаються і при оцінці ризику серцевого нападу. Працюючи на дачі, людина активно рухається і виконує велику кількість дрібних рухів, що є оптимальним навантаженням насамперед для серця. За фактом, любов до садівництва забезпечує повноцінну кардіонагрузку, але при цьому перенапруги серцево-судинної системи не відбувається.
Крім того, автори дослідження зробили висновок, що люди у віці від 50 років, які регулярно займаються обробкою землі, вирощуванням врожаю або квітів, відчувають себе більш молодими і задоволеними життям. Крім того, вони відрізняються кращою стресостійкістю.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Німеччина має робити для України більше, ніж зараз
21:30 13 тра 2024.
Завтра в Україні буде цікава неординарна погода – синоптик (Карта)
21:15 13 тра 2024.
Переможець конкурсу Євробачення тріумфально повернувся додому
20:45 13 тра 2024.
В Естонії обговорюють відправку військ до України
20:30 13 тра 2024.
Розкритий зміст угоди з безпеки між Україною та ЄС
20:15 13 тра 2024.
ЗСУ проводять зачистку під Вовчанськом
19:55 13 тра 2024.
Зеленський провів кадрові чистки у СЗР
19:30 13 тра 2024.
Працівник ТЦК на Одещині вимагав 300 літрів палива
19:15 13 тра 2024.
Окупанти планують розстрілювати мирне населення на Харківщині
18:55 13 тра 2024.
Названа дієта, що допомагає схуднути в талії
18:45 13 тра 2024.
Про ситуацію на Харківщині розповіли у Генштабі ЗСУ
18:30 13 тра 2024.