До 2025 року ожиріння буде діагностуватися у кожного п'ятого жителя Землі.
Причинами проблем із зайвою вагою можуть бути не тільки неправильне харчування і дефіцит фізичної активності, але і недосипання.
У 2017 році вчені з Південної Кореї провели масштабне дослідження, в рамках якого проаналізували звички і медичну історію сімнадцяти тисяч чоловік. Аналіз показав, що ожиріння і супутні хворобам може сприяти така поширена в сучасному світі проблема, як недосипання.
До подібних висновків дійшли американські дослідники з університету Чикаго - вони провели досвід з добровольцями, які спали по п'ять з половиною чи вісім годин і намагалися схуднути. Група, члени якої спали менше, худла значно повільніше.
Вважається, що дефіцит сну можна компенсувати, якщо висипатися на вихідних. Але співробітники Університету Південної Каліфорнії, які справили експеримент з добровольцями, кажуть, що це не допоможе. Вчені відзначають, що тільки нормальний восьмигодинний сон здатний забезпечити правильний баланс гормонів, які керують апетитом. Здоровий сон, таким чином, виявився ще більш важливим для належного функціонування організму, ніж можна було припустити.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Міністри оборони України та США провели телефонні переговори
21:45 07 тра 2024.
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.
Антициклон із північного заходу Європи відсуне опади з території України
21:15 07 тра 2024.
МЗС Франції поставило на місце своїх російських "колег"
20:30 07 тра 2024.
У ЗСУ створюється новий рід військ
20:15 07 тра 2024.
Чому Росія не використовує Кримський міст, пояснили у ЗСУ
19:55 07 тра 2024.
Ще дві країни анонсували свою участь у саміті миру
19:30 07 тра 2024.
Україні заборонили використовувати італійську зброю проти Росії
19:15 07 тра 2024.
Над розвитком реабілітаційної інфраструктури працюють на Черкащині
18:55 07 тра 2024.