Медики повідомили про смертельну небезпеку хронічного недосипу

Дефіцит сну дуже небезпечний для організму. Недосипання загрожує послабленням імунітету, погіршенням стану серцево-судинної та ендокринної систем. Крім того, для виспалася, характерні підвищена стомлюваність і неуважність уваги.

З'ясувалося, що дефіцит сну може призвести до набагато більш серйозного наслідку, який представляє смертельну небезпеку. Йдеться про високий ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, повідомляє Nature Communications.

В рамках дослідження вчені вивчили стан здоров'я 10 тисяч добровольців. Виявилося, що одним з головних факторів, що впливають на тривалість життя і ризик розвитку захворювань, виявилася тривалість сну. Результати наукової роботи показали, що для людей, які звикли спати менше шести годин на добу, властивий високий ризик серцево-судинних і психічних розладів. Також висока ймовірність розвитку старечої деменції.

Фахівці не виключають, що нормалізація режиму сну може врятувати людину від нейродегенератівного захворювання.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.