Обмежень в споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти, скільки хочеться.
Як відомо, фізична активність і збалансоване харчування благотворним чином впливають на здоров'я. Але, як розповів дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург, є продукти, які надають максимальний омолоджуючий ефект.
Так, до числа таких продуктів, здатних збільшити тривалість життя, фахівець відніс ожину, чорницю, лохину і подібні пофарбовані ягоди. Він зазначив, що вони зміцнюють стінки судин і сприяють розрідженню крові.
Також позитивним чином діють і такі продукти, як перець, часник, горіхи і приправи. Дуже великою користю в цьому відношенні мають також забарвлені овочі. Серед них дієтолог особливо виділив солодкий перець, моркву, помідори, гарбуз і капусту всіх видів.
І, нарешті, регулярне вживання скумбрії, оселедця і іншої жирної морської риби також надасть омолоджуючу дію на організм.
«Наголос в харчуванні краще зробити саме на ці продукти, щоб допомогти організму запустити механізм омолодження. Обмежень в споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти, скільки хочеться », - пояснив Гінзбург.
Фото: planet-today.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Києві вводять графіки відключення електроенергії
13:30 10 тра 2024.
В Україні вдвічі збільшили час дії обмежень електроенергії
13:15 10 тра 2024.
Окупанти намагалися прорвати кордон у Харківській області
12:55 10 тра 2024.
Камінь із стародавнім написом огама, якому понад 1600 років, знайдено у квітковій клумбі (Фото)
12:45 10 тра 2024.
Кабмін змінив порядок бронювання військовозобов'язаних
12:30 10 тра 2024.
«Шаман» про висадку на лівому березі: Ми хотіли здійснити місію, яка призвела би до зміни обстановки на фронті
12:20 10 тра 2024.
Росія готується до атаки на Харківщину
12:15 10 тра 2024.
Кількість ув'язнених, яких можна відправити на війну, назвали в Мін'юсті
11:55 10 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
11:30 10 тра 2024.
Зеленський не втратить свою легітимність, - Мін'юст
11:15 10 тра 2024.