Обмежень в споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти, скільки хочеться.
Як відомо, фізична активність і збалансоване харчування благотворним чином впливають на здоров'я. Але, як розповів дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург, є продукти, які надають максимальний омолоджуючий ефект.
Так, до числа таких продуктів, здатних збільшити тривалість життя, фахівець відніс ожину, чорницю, лохину і подібні пофарбовані ягоди. Він зазначив, що вони зміцнюють стінки судин і сприяють розрідженню крові.
Також позитивним чином діють і такі продукти, як перець, часник, горіхи і приправи. Дуже великою користю в цьому відношенні мають також забарвлені овочі. Серед них дієтолог особливо виділив солодкий перець, моркву, помідори, гарбуз і капусту всіх видів.
І, нарешті, регулярне вживання скумбрії, оселедця і іншої жирної морської риби також надасть омолоджуючу дію на організм.
«Наголос в харчуванні краще зробити саме на ці продукти, щоб допомогти організму запустити механізм омолодження. Обмежень в споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти, скільки хочеться », - пояснив Гінзбург.
Фото: planet-today.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.
Де на Великдень буде тепло, а де пройдуть дощі з грозами, розказала синоптик (Карта)
21:15 02 тра 2024.
У НАТО висловили "глибоке занепокоєння" гібридними діями росії
20:30 02 тра 2024.
Керівник Офісу президента розповів, чого чекає Україна від саміту миру
20:15 02 тра 2024.
Політолог звернув увагу на амбіції та автопарк судді Марини Барсук
20:12 02 тра 2024.