Названі корисні властивості томатів, про які мало хто знає.
Багато людей знають, що помідори - це цінні джерела цілого ряду необхідних організму речовин, але мало хто знає, чим конкретно корисні томати. Спробуємо розібратися у всіх корисних для здоров'я особливостях цих овочів.
У помідорах присутні вітаміни A, E, B, K і PP, плюс, ці овочі багаті різними цінними мікроелементами - зокрема, цинком, натрієм, залізом, марганцем, йодом, кремнієм, і так далі. Плюс, в томатах можна виявити такі речовини, як серотонін, лікопін, фруктозу і глюкозу, а також лимонну, яблучну і щавлеву кислоти.
Антиоксиданти і вітаміни, яких повно в томатах, забезпечують правильну роботу імунної системи, так що можна сміливо стверджувати, що помідори підвищують імунітет, що особливо важливо під час епідемії. Крім того, помідори ефективно борються з тромбами і зміцнюють стінки кровоносних судин.
Томати оптимізують процеси метаболізму, зміцнюють ЦНС, сприяють репродуктивному здоров'ю чоловіків і жінок, редукуют рівень шкідливого холестерину, позитивно впливають на нирки і кишечник, і навіть захищають організм від розвитку онкологічних захворювань. Неймовірно, але регулярне вживання помідорів може поліпшити пам'ять, а також підвищити гостроту зору - спасибі корисним речовинам, які впливають на головний мозок і зорову систему.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Помер легендарний невідомий кінорежисер
17:45 13 тра 2024.
Енергетики знову задіюють графіки обмеження потужності на Черкащині
17:30 13 тра 2024.
У Раді анонсували кадрові чистки у Кабміні
17:15 13 тра 2024.
ЄС продовжив «торговельний безвіз» з Україною
16:55 13 тра 2024.
В Англії знайдено дерев'яну криницю, якій понад 3000 років (Фото)
16:45 13 тра 2024.
На Харківщині продовжується масштабна евакуація населення
16:30 13 тра 2024.
Центр Києва можуть закрити на два дні
16:15 13 тра 2024.
Окупанти вдарили касетними боєприпасами по прикордонню
15:55 13 тра 2024.
Відключення світла анонсували в Міненерго
15:30 13 тра 2024.
Суд заарештував Гладковського
15:15 13 тра 2024.
Окупанти намагаються розтягнути оборону ЗСУ на Харківщині
14:55 13 тра 2024.