Здоров'я харчування

Медики назвали побічний ефект вживання занадто великої кількості кави

08:30 15 чер 2021.  133 Читайте на: УКР РУС

Не дозволяйте своїй любові до кави засліплювати вас.

Експерти рекомендують вживати менше 400 міліграмів кофеїну кожен день, що становить від трьох до п'яти чашок. Коли мова йде про каву, є безліч причин проявляти помірність. Звичайно, одна-дві чашки можуть дати вам заряд енергії, необхідний для проходження робочого дня, і навіть можуть принести користь для здоров'я, але надмірне вживання кави може викликати у вас почуття неспокою і нервозності, повідомляє Eat This, Not That! .

Не кажучи вже про те, що кава може викликати кислотний рефлюкс і печію. Виявляється, не тільки ваш стравохід буде дякувати вас за скорочення споживання кави - ваші очі теж. Нове дослідження, яке було опубліковано в червневому номері журналу Офтальмологія, повідомляє, що вживання занадто великої кількості кави щодня може значно збільшити ваші шанси на отримання глаукоми, особливо якщо ви вже схильні до ризику захворювання.

Читайте також: Медики назвали хитрість, що робить каву вранці максимально корисною

Згідно з дослідженням, у тих, хто має генетичну схильність до підвищеного очного тиску (основний фактор глаукоми) і вживає більше 321 міліграма кофеїну в день (близько трьох чашок кави), набагато більше шансів захворіти на глаукому. Фактично, поширеність глаукоми була майже в чотири рази вище, ніж у тих, хто пив мінімальну кількість кофеїну або взагалі не пив його, і знаходилися в групі з найнижчим показником генетичного ризику.

«Я б порекомендував уникати вживання великої кількості кофеїну, якщо ви страждаєте на глаукому і не стабільні при лікуванні, або людям з сильним сімейним анамнезом глаукоми, які хотіли би потенційно знизити ризик розвитку цього захворювання», - сказав співавтор дослідження Ентоні Хаваджа, доктор медичних наук, доцент офтальмології Інституту офтальмології Університетського коледжу Лондона (UCL), він проводив дослідження спільно з Луї Р. Паскуале.

Фото: pixabay.com

Читайте також: Як робота за комп'ютером може вплинути на зір, розповіли лікарі

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше