Він викликає захворювання серця і судин.
Профільні експерти назвали інгредієнт, який перетворює їжу на «отруту». Як з'ясувалося, особливо небезпечні для здоров'я трансжири, які здатні продовжити термін придатності продуктів. Цей компонент збільшує загрозу розвитку захворювань серця і судин.
Якщо виключити продукти з трансжирами можна запобігти розвитку серцевого нападу, інсульту і цукрового діабету. Надавати перевагу в раціоні слід натуральним овочам, фруктам, бобовим, цільнозерновим і оливковій олії. При цьому вживання молочних продуктів і м'яса краще скоротити. ВООЗ планує виключити трансжири з продуктів харчування до 2023 року. Також зберегти здоров'я допоможуть регулярні фізичні навантаження. Стежити за харчуванням і займатися спортом експерти рекомендують з самого юного віку, повідомляє Nation-News.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Дніпропетровщині засудили банду «волонтерів»
02:20 11 тра 2024.
Штучний інтелект навчився брехати
00:45 11 тра 2024.
У США не очікують від росії серйозних проривів у Харківській області
23:20 10 тра 2024.
Джастін Бібер стане батьком
22:45 10 тра 2024.
США продовжують стримування Китаю
22:30 10 тра 2024.
У НАТО спрогнозували найближчу військову ситуацію в Європі
22:15 10 тра 2024.
У Ташкенті відбувся III Міжнародний інвестиційний форум за участю представників України
21:45 10 тра 2024.
Яка погода чекає на українців на вихідних, розповіла синоптик
21:15 10 тра 2024.
Легендарний рок-музикант, що страждає від деменції, взятий під опіку
20:45 10 тра 2024.
В Україну надійде нова партія військової допомоги від США
20:30 10 тра 2024.