Здоров'я Дослідження

Медики назвали головний фактор ожиріння людини

19:32 13 лис.  115 Читайте на: УКР РУС

Нестача води названа головним винуватцем.

Багато хто вважає, що основним винуватцем ожиріння є переїдання. Причому цю думку поділяють як прості обивателі, так і багато професіоналів.

Але американські вчені впевнені, що на ожиріння в значно більшій мірі впливає недолік в організмі води. Саме зневоднення вони називають головним чинником збільшення маси тіла людини.

Свою думку вчені підкріплюють дослідженням, яке показало істотну кореляцію між ожирінням і вживанням води. При цьому експерти відзначають, що люди, які займаються спортом також постійно стежать за рівнем одержуваної організмом вологи. Саме тому їм вдається підтримувати хорошу форму. Вчені пов'язують це з тим, що вода відіграє дуже важливу роль в процесі спалювання жиру і переведення отриманих калорій в енергію.

Фахівці спостерігали за 10 тисячами добровольців, звертаючи особливу увагу на кількість вживаної ними води. В результаті вони з'ясували, що третина випробуваних набрала вагу саме через дуже мале вживання води. Найчастіше люди свою спрагу вгамовують абсолютно невідповідними напоями, наприклад, солодку газовану воду. А адже саме вони не тільки не здатні ефективно втамувати спрагу, але і містять величезну кількість калорій. Тому і замінити чисту воду вони ніяк не можуть.

Спираючись на отримані результати, вчені підкреслюють, що запобігти ожирінню цілком можливо. У багатьох випадках допоможе просто збалансоване і своєчасне питво. Так, на думку експертів, для підтримки стрункості фігури буде досить випивати кілька склянок води в день.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше