Нестача води названа головним винуватцем.
Багато хто вважає, що основним винуватцем ожиріння є переїдання. Причому цю думку поділяють як прості обивателі, так і багато професіоналів.
Але американські вчені впевнені, що на ожиріння в значно більшій мірі впливає недолік в організмі води. Саме зневоднення вони називають головним чинником збільшення маси тіла людини.
Свою думку вчені підкріплюють дослідженням, яке показало істотну кореляцію між ожирінням і вживанням води. При цьому експерти відзначають, що люди, які займаються спортом також постійно стежать за рівнем одержуваної організмом вологи. Саме тому їм вдається підтримувати хорошу форму. Вчені пов'язують це з тим, що вода відіграє дуже важливу роль в процесі спалювання жиру і переведення отриманих калорій в енергію.
Фахівці спостерігали за 10 тисячами добровольців, звертаючи особливу увагу на кількість вживаної ними води. В результаті вони з'ясували, що третина випробуваних набрала вагу саме через дуже мале вживання води. Найчастіше люди свою спрагу вгамовують абсолютно невідповідними напоями, наприклад, солодку газовану воду. А адже саме вони не тільки не здатні ефективно втамувати спрагу, але і містять величезну кількість калорій. Тому і замінити чисту воду вони ніяк не можуть.
Спираючись на отримані результати, вчені підкреслюють, що запобігти ожирінню цілком можливо. У багатьох випадках допоможе просто збалансоване і своєчасне питво. Так, на думку експертів, для підтримки стрункості фігури буде досить випивати кілька склянок води в день.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський приїхав до Хмельницького
13:30 03 тра 2024.
У ЗСУ визнали, що виграти війну на полі бою не можливо
13:15 03 тра 2024.
Як проходити ВВК, роз'яснили в Генштабі
12:55 03 тра 2024.
Окупанти вдарили по Кураховому
12:45 03 тра 2024.
В англійських Помпеях знайдено незавершену стародавню вечерю бронзового віку (Фото)
12:30 03 тра 2024.
Зеленський призначив нового голову облдержадміністрації
12:15 03 тра 2024.
Кількість російських військ в Україні назвали у ЗСУ
11:55 03 тра 2024.
У розвідці США поставили діагноз Путіну
11:30 03 тра 2024.
РФ має план захоплення трьох областей України, - ЗСУ
11:15 03 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкт промислової інфраструктури на Миколаївщині
10:55 03 тра 2024.
Зеленський зустрівся з главою МЗС Великобританії
10:45 03 тра 2024.