Справитися з вірусами можна завдяки гранату.
Медики перерахували доступні взимку фрукти, за рахунок яких можна захистити легені. Виявилося, що потрібно налягати на продукти, що мають в складі достатні обсяги вітаміну C.
Зазначений вітамін здатний надавати позитивний вплив імунітет, скорочуючи ризик виникнення респіраторних недуг. Крім того, за рахунок нього можна поліпшити захист легень і забезпечити організму протизапальний ефект. Вчені виявили зв'язок між наявністю достатньої кількості вітаміну C і менш високою ймовірністю фіброзу легенів або розвитку хвороб дихальних шляхів.
Допомогти в збільшенні добової дози вітаміну допоможуть апельсини. Вони також містять клітковину і антиоксиданти, що підвищують імунітет і сприятливо впливають на функціонування кишечника.
Тропічна гуава багата великою кількістю поживних речовин, що сприяють схудненню і допомагають протистояти діабету. Справитися з вірусами можна і завдяки гранату, що підвищує тонус організму в цілому.
У полуниці майже немає холестерину, жирів або калорій, проте багато клітковини і корисних мінералів. Не буде зайвим взимку налягати на ківі, який, крім збагачення вітаміном C, забезпечує значний приплив енергії.
Значний вміст поживних речовин у винограді, з їх допомогою організм очищається від токсинів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На залізничному вокзалі Києва відкрили пункт рекрутингу до ЗСУ
13:55 07 тра 2024.
Окупанти завдали понад 200 ударів по Сумській області
13:30 07 тра 2024.
У Міноброни назвали фахівців, яких не вистачає армії
13:15 07 тра 2024.
Берег Тиси усіяний трупами чоловіків
12:55 07 тра 2024.
Окупанти знову атакували Нікополь
12:45 07 тра 2024.
У Києві маршрутка з пасажирами потрапила до ДТП
12:15 07 тра 2024.
Швеція готує нові правила для українців
11:55 07 тра 2024.
Сі Цзіньпін підтримав ініціативу Макрона
11:30 07 тра 2024.
У Кривому Розі на території ТЦК раптово помер військовозобов'язаний
11:15 07 тра 2024.
Російські окупанти вдарили КАБами по Харківщині
10:55 07 тра 2024.